Διαλειμματική Προπόνηση

Προγράμματα διαλειματικής προπόνησης

Ενεργητική ανάπαυση

Η διαλειμματική προπόνηση είναι προπόνηση όπου υπάρχουν διαστήματα ξεκούρασης ανάμεσα σε ασκήσεις πολύ έντονης προσπάθειας. Η διαλειμματική προπόνηση διαθέτει ποικιλία στο πρόγραμμα γυμναστικής και μπορεί να εναλλάσσει ασκήσεις αερόβιας γυμναστικής με ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης. Ασκήσεων δηλαδή χαμηλότερης έντασης (μυϊκή ενδυνάμωση) σε εναλλαγή με ασκήσεις μεγαλύτερης έντασης (αερόβιες ασκήσεις).

Καραολή & Δαγκλή 5, Λάρισα, 41334
2410 618411
6977 708678

Ηπείρου 74, Λάρισα, 41222
2410 579750
6977 708678

Κώστας Καραΐσκος
Ειδικός Φυσικοθεραπευτής